며칠 전 허리를 삐끗해서 병원에 다녀왔다.
약 처방을 받아 근이완제와 소염제를 먹으니 통증이 많이 없어졌다.
다만 근본적으로 안좋은 자세의 생활습관으로 인해 허리에 과부하가 생겨서 삐끗한 거라서 결국 자세를 바로잡지 않고는 계속 같은 일이 생길 것이라고 생각해서 인터넷 검색을 통해 자세교정밴드를 샀다.
처음 착용한 느낌은...
불편하다😂
그만큼 내 자세가 좋지 않다는 반증이지 않을까 싶다.
권장사항대로 처음엔 30분~1시간 정도 착용하고 차차 시간을 늘려가야겠다.
꾸준히 착용해서 자세가 잘 잡힐 수 있으면 좋겠다.